jaki jest

[...] ogorka i wieczorem pol papryki to masz prawie kilogram.. to co teraz masz to też bym dietą nie nazwał.. Mówisz ze poziom bf spadł Ci o 1% a masa ciała o prawie 10kg. Pomyśl jaki z tego wniosek? Mowisz że carbo i masło to nie jest ta sama klasa produktów, ale zaraz że używasz to jako uzupełnienie glikogenu.. czyli jest to ta sama klasa produktów [...]

[...] z komentatorem UFC, Joe Roganem o swojej walce. Oto co miał do powiedzenia „Kowboj”: „O człowieku, od razu trafił mnie tymi łokciami (Cerrone najwyraźniej nie był świadomy, jakie ciosy otrzymał od McGregora). Zniszczył mnie, a potem kopnął mnie w głowę. Jaki miał wspaniały plan walki. Och, na sto procent, nigdy nie widziałem czegoś takiego. [...]

barto81 - zwróć uwagę na średni bilans tygodniowy jaki wychodzi Ci deficyt. Ja akurat mam swoje metody wyznaczania deficytu kalorycznego i zazwyczaj ustalam, ze winien on wynosić nie wiećej niż wynosi poziom bf . Ważne jest jednak by precyzyjnie ustalić bilans "zero". Można spekulować czy takie założenie jest zawsze słuszne, z pewnoscią jednak [...]

[...] Ważna w niej jest jakość białka, bo połowę z tego to fosforany. Ale jak chcesz, zjedzenie wędliny to nie jest zbrodnia, ale obniżenie wartości produktu. Ziemne orzechy tylko od biedy. Normalnie powinnaś jeść najwięcej włoskich. Makrela w potreningowym, to zależy jaki masz trening. Ale podejrzewam, że nie masz ciężkiego siłowego, więc może być.

Dzięki za obszerna odpowiedź , nie umiem używać cytowania i odnośnika do wypowiedzi konkretnej osoby ;-)moje nastawienie i mój zapał jest ciągle na tym samym poziomie jaki był w momencie w którym przeczytałaś o moich marszach ,ciągle sprawia mi frajdę cała zajawka z maszerowaniem jak i sportem ,jedyna różnica która wystąpiła to wiedza i mądrość [...]

[...] sie koxuje w innych sportach... ale czekaj czekaj, przeciez wlasie o tym ci napisalem pod skasowanym postem. Gapa! Zapasnikom wolno cwiczyc klatke, a nawet bokserom. zalezy jaki trener jest szurniety! A jak ktos tu ma wiecej wiedzy na temat np treningu to ok. Ja tylko mowie ze tyle co ja mam wystarczy by bez koxu robic stale postepy! Zmieniony [...]

[...] w inny sposob. Sposobow jest wiele, podam pare przykladow : -mozna poprosic malego o pomoc w przygotowaniu posilku(nie duza,chodzi o np. dodanie, wymieszanie czegos, jakies latwe czynnosci dziecko bedzie mialo fajna zabawe, przy ktorej mama powinna go chwalic,jaki to z niego wspanialy kucharz i zasugerowac,ze na pewno to co zrobi bedzie [...]

[...] przykłady ? Szturm na Grozny w sylwestra, Kursk, czy teatr w Moskwie. Jeśli ktoś ma wątpliwości to proponuję film "Wróg u bram"." Kursk to zły przykład. Teatr jaki taki. Grozny - racja. Tylko, że tam sytuacja była nieco bardziej skomplikowana niż to pokazano w telewizji. A co do półmuzgów co nie liczą się z ludzkim życiem polecam [...]

[...] poczytam. Wiedza teoretyczna czy praktyczna ruznica jest spora lecz obie nalezy docenic i nie skreslac czlowieka dlatego ze np nie byl w boju bo jak mi ktos z was powie w jaki sposob moge sie dostac do jakies js bedac w oim wieku to z miejsca rzuce wszystko i pujde ta droga. Czy jestem teoretykiem? TAK i nie wstydze sie tego bo do ciezkiej [...]

[...] jest super. A z antiperspirantów przeszedłem z Gillette w żelu który niszczył wszystkie koszule na Adidas Active Performance który jest pierwszym aniperspirantem w sprayu na jaki trafiłem który trzyma prawie tak mocno jak Gillette. Z praktyki mogę powiedzieć że dziewczyny preferują jak miejsca intymne też są estetycznie przystrzyżone a nie jak [...]

[...] głównie żywieniowe, przede wszystkim np. w stylu: "Nie jedz słodyczy, nie łącz x z y, nie dodawaj sosu do czegoś tam itd" Najgorsze jest to, że wszyscy mi mówią jaki to ja jestem chudy (oczywiście z rodziny, bo kiedyś byłem grubszy, nie jakiś grubas, ale trochę tak). Babcia oczywiście wepchnie 10x więcej niż potrzeba jakiegoś sosiku [...]

ciekawe jaki % userów na sfd wie że nadmiar witamin jest w przeważającej ilości przypadków groźniejszy niż okresowy niedobór

Jest wiele sposobow w jaki mozemy klasyfikowac zwodnikow fizycznie. Mozna wedlug wzrostu, wedlug sily(i tutaj czy ma silne nogi, rece),rozciagniecie itp. Zawodnicy wysocy: Uchi mata, Osoto gari, Ouchi gari, Kouchi gari, sasae tsurikomi ashi, wszelkie podciecia, soto makikomi Zawodnicy niscy: Seoi nage, morote gari, wszelkie clapki, sode tsurikoni [...]

[...] poobserwować często nawet wyższych spotkasz. W Polsce rzadko spotykam kogoś poniżej 180. Za to częściej spotykam powyżej około 185/187 niż jak np 170. Nie mam nic do kogo jaki ma wzrost bo mnie to nie obchodzi czy ktoś jest niższy czy nie. Ale to że nic nie osiągnąłem nie uprawnia mnie do tego aby stwierdzać fakty? A te brzuchy to od sterydów. [...]

[...] wyważone itp. co do zamówień to mailem, cennik jest w poście "broń (raczej)treningowa" w tradycyjnych "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA Szacunek Lojalność Zaufanie

to skoro ma "swoje apteki" to jaki problem wyciagnac pregnyl zamiast bawic sie w jakies wiry, ovi, provi i inne rzeczy, ktore raz dzialaja, a raz nie... poza tym z tego, co mi wiadomo, na podstawie wypowiedzi innych uzytkownikow hcg, to mozna je sprawdzic z pomoca testu ciazowego, czy cos tam tego hcg jednak jest, czy sama woda

to skoro ma "swoje apteki" to jaki problem wyciagnac pregnyl zamiast bawic sie w jakies wiry, ovi, provi i inne rzeczy, ktore raz dzialaja, a raz nie... poza tym z tego, co mi wiadomo, na podstawie wypowiedzi innych uzytkownikow hcg, to mozna je sprawdzic z pomoca testu ciazowego, czy cos tam tego hcg jednak jest, czy sama wodaNie wiem - mówię [...]

Jaki masz poziom htc i hgb?teraz mam już w górnych widełkach .szła nattokinaza i IP6 . Ale ip6 głównie przez wysokie żelazo poszlo bo test mi wywalił w kosmos , może kojarzysz moje posty z dawien dawna jak borykałem się z problemem żelaza wysokiego i nikt nie wiedział od czego .ale po IP 6 spadło w miesiąc o ponad 20 ;) więc okropnie ogranicza [...]

[...] czy na te kilka dni zbić estro do zera . Kolejne pytanie to czy używacie żeli , kremów , pianek do depilacji przed zawodami albo sesjami?? bo trochę mi się nie uśmiecha golić całego ciała zwykłą maszynką bo zawsze strasznie podrażnia na wiele dni :D , jak ktoś stosował mniej inwazyjne specyfiki to niech się wypowie jaki produkt godny polecenia .

[...] skoro w domu nie nabiore ,,masy". Tłuszczu nie ma co zbierać. A co do częstości ćwiczeń to od początku czekam na opinię od was czy jest to dobre dla organizmu bo każdy jest inny. W postach na forum jest mowa o 3-4 dniach, ale siłowni a nie ćwiczeń domowych. Oblicze zapotrzebowanie gdyby będę wiedział jaki to ,,rodzaj aktywności fizycznej''.